Yin-Hsia Lin Lin 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

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Yin-Hsia Lin Lin

10.1 km | 01:04:31 | 06:23/km

日期: 2014-12-30 07:18 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 08'22" / 06'57" / 06'16" / 06'21" / 06'03" / 06'03" / 05'57" / 06'01" / 05'55" / 05'59" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

07'57"

1471 / 1471

2

52'49"

(01:04'31")

06'07"

8626 / 10097

還在疲憊

12月累積里程 : 627.01 km

XT 上傳 | 10 years ago

changchiateng, J仁和其他 21 人說推

·

多運動連續3個月的月跑量600以上. 佩服! 佩服!

2014-12-31 04:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	06'57"	00:15'19"
3	06'16"	00:21'35"
4	06'21"	00:27'56"
5	06'03"	00:33'59"
6	06'03"	00:40'02"
7	05'57"	00:45'59"
8	06'01"	00:52'00"
9	05'55"	00:57'55"
10	05'59"	01:03'54"
10.1	06'18"	01:04'31"

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