郭中竣 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
ID 89207

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6.9 km | 00:53:58 | 07:49/km

日期: 2015-01-07 19:11 - 地點: 南科迎曦湖 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 07'42" / 07'36" / 07'38" / 07'50" / 07'48" / 08'03" / 08'12" /

【部門團練】好久沒團練了，天冷多吃還是得要多動^_^

1月累積里程 : 209.61 km

ASICS TARTHERZEAL 2(虎走-螢光黃) 累積 : 1319.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jeff hsueh, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'36"	00:15'18"
3	07'38"	00:22'56"
4	07'50"	00:30'46"
5	07'48"	00:38'34"
6	08'03"	00:46'37"
6.9	08'12"	00:53'58"

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