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    Ying Chih Liao 新北市
    ID 82618
    275 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ying Chih Liao 
    18.1 km | 07:42:13 | 25:30/km
    日期: 2021-02-06 08:34 - 總爬升: 829 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1878 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(55)
    Pace: 24'21" / 27'50" / 37'45" / 40'34" / 32'57" / 46'03" / 04'41" / 16'21" / 13'47" / 48'24" / 29'24" / 32'36" / 26'13" / 24'55" / 34'41" / 24'54" / 16'00" / 21'00" / 36'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    24'20"  (24'20")
    24'20" (+10'48")1000 / 1000
    2
    27'50"  (52'10")
    27'50" (+14'18")1000 / 2000
    3
    37'44"  (01:29'55")
    37'44" (+24'12")1000 / 3000
    4
    40'33"  (02:10'29")
    40'33" (+27'01")1000 / 4000
    5
    32'57"  (02:43'26")
    32'57" (+19'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    20'05"  (03:03'31")
    20'05" (+06'33")1000 / 6000
    7
    13'32"  (03:17'04")
    13'32"1000 / 7000
    8
    16'21"  (03:33'25")
    16'21" (+02'49")1000 / 8000
    9
    13'46"  (03:47'12")
    13'46" (+00'14")1000 / 9000
    10
    21'00"  (04:08'13")
    21'00" (+07'28")1000 / 10000
    11
    29'23"  (04:37'37")
    29'23" (+15'51")1000 / 11000
    12
    32'35"  (05:10'13")
    32'35" (+19'03")1000 / 12000
    13
    26'12"  (05:36'25")
    26'12" (+12'40")1000 / 13000
    14
    24'55"  (06:01'21")
    24'55" (+11'23")1000 / 14000
    15
    34'40"  (06:36'02")
    34'40" (+21'08")1000 / 15000
    16
    24'53"  (07:00'55")
    24'53" (+11'21")1000 / 16000
    17
    16'00"  (07:16'56")
    16'00" (+02'28")1000 / 17000
    18
    21'00"  (07:37'56")
    21'00" (+07'28")1000 / 18000
    19
    04'16"  (07:42'13")
    36'54" (+23'22")115 / 18115
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 31.89 km QUECHUA 女抓地防滑中筒登山鞋MH100 累積 : 204.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    白耀宗, 葉志銘 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    124'21"00:24'21"
    227'50"00:52'11"
    337'45"01:29'56"
    440'34"02:10'30"
    532'57"02:43'27"
    646'03"03:29'30"
    704'41"03:34'11"
    816'21"03:50'32"
    913'47"04:04'19"
    1048'24"04:52'43"
    1129'24"05:22'07"
    1232'36"05:54'43"
    1326'13"06:20'56"
    1424'55"06:45'51"
    1534'41"07:20'32"
    1624'54"07:45'26"
    1716'00"08:01'26"
    1821'00"08:22'26"
    18.136'55"08:26'43"

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    00:11:04
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