K S Liang 2021/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:23:17 | 05:40/km

日期: 2021-03-08 17:43 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 4252 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'28" / 05'47" / 05'48" / 05'38" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'28"

(05'28")

05'27"

1000 / 1000

179 / 102

2

05'47"

(11'15")

05'46" (+00'19")

1001 / 2002

184 / 93

3

05'48"

(17'03")

05'46" (+00'19")

1004 / 3007

182 / 94

4

05'38"

(22'41")

05'36" (+00'09")

1004 / 4012

183 / 97

5

00'36"

(23'17")

05'31" (+00'04")

108 / 4121

183 / 98

3月累積里程 : 106.48 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

仙風道骨, 李家豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'47"	00:11'15"
3	05'48"	00:17'03"
4	05'38"	00:22'41"
4.1	05'31"	00:23'17"

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