superlin 2013/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

superlin 台北市
ID 14822

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5.1 km | 00:30:42 | 06:03/km

日期: 2013-04-02 22:57 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 06'11" / 06'00" / 05'59" / 06'00" / 06'13" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'10" (+00'11")

1027 / 1027

2

06'00"

(12'21")

05'59"

1002 / 2030

3

06'03"

(18'24")

05'59"

1009 / 3040

4

06'03"

(24'27")

06'01" (+00'02")

1005 / 4045

5

06'12"

(30'39")

06'07" (+00'08")

1012 / 5057

4月累積里程 : 66.63 km

XT 上傳 | 11 years ago

reantoilpc, ian 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'00"	00:12'11"
3	05'59"	00:18'10"
4	06'00"	00:24'10"
5	06'13"	00:30'23"
5.1	04'56"	00:30'42"

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