石崇崇 2021/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.2 km | 00:37:07 | 06:00/km

日期: 2021-03-23 19:18 - 地點: 大同高中 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'07" / 05'44" / 05'50" / 05'52" / 06'10" / 06'13" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'51")

05'43"

1000 / 2000

3

05'50"

(17'41")

05'50" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'33")

05'52" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'09"

(29'43")

06'09" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 214.90 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 896.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

瘋狂蛋蛋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'44"	00:11'51"
3	05'50"	00:17'41"
4	05'52"	00:23'33"
5	06'10"	00:29'43"
6	06'13"	00:35'56"
6.2	06'43"	00:37'08"

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