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    Martin Hsueh 桃園
    ID 432096
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Martin Hsueh 
    半馬 | 02:36:33 | 07:25/km | 第17半馬
    2021 第五屆三鶯馬拉松公益路跑賽
    官方成績
    日期2021-03-28
    成績02:36:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'14")
    		00:29'14"01:00'00"
    10 km(01:00'00")
    		00:30'46" (+01'32")
    15 km(01:35'08")
    		00:35'08" (+05'54")01:15'51" (+15'51")
    20 km(02:15'51")
    		00:40'43" (+11'29")
    Finish(02:36:33)

    日期: 2021-03-28 06:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1522 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(34)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10" (+00'32")1000 / 1000
    2
    05'47"  (11'58")
    		05'47" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'45"  (17'44")
    		05'45" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'38"  (23'23")
    		05'38"1000 / 4000
    5
    05'51"  (29'14")
    		05'51" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (35'00")
    		05'45" (+00'07")1000 / 6000
    7
    05'46"  (40'46")
    		05'46" (+00'08")1000 / 7000
    8
    06'17"  (47'04")
    		06'17" (+00'39")1000 / 8000
    9
    06'44"  (53'48")
    		06'44" (+01'06")1000 / 9000
    10
    06'12"  (01:00'00")
    		06'12" (+00'34")1000 / 10001
    11
    06'07"  (01:06'08")
    		06'07" (+00'29")1000 / 11001
    12
    07'13"  (01:13'21")
    		07'13" (+01'35")1000 / 12001
    13
    06'41"  (01:20'02")
    		06'41" (+01'03")1000 / 13001
    14
    06'30"  (01:26'32")
    		06'30" (+00'52")1000 / 14001
    15
    08'36"  (01:35'09")
    		08'36" (+02'58")1000 / 15001
    16
    06'57"  (01:42'06")
    		06'56" (+01'18")1000 / 16001
    17
    07'46"  (01:49'52")
    		07'46" (+02'08")1000 / 17001
    18
    08'28"  (01:58'21")
    		08'28" (+02'50")1000 / 18001
    19
    08'06"  (02:06'28")
    		08'06" (+02'28")1000 / 19001
    20
    09'23"  (02:15'52")
    		09'23" (+03'45")1000 / 20002
    21
    07'20"  (02:23'13")
    		07'20" (+01'42")1000 / 21002
    22
    07'55"  (02:31'08")
    		07'55" (+02'17")1000 / 22002

    狀況奇差的一場，該酸該痛的地方都來了，還有點小中暑的感覺，後面都用走的
    里程也超21太多了

    賽後評分: 補給真的很陽春
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 116.43 km ASICS GEL-KAYANO 26 累積 : 1050.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    徐楓洲, Kevin Chou 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    JONES TENG 天氣熱，平安完賽最重要
    2021-03-28 10:50 ·
    Martin Hsueh 真的，這次沒破2，未來還很多機會，硬撐很容易出事
    2021-03-28 10:55 ·
    Mark Chang 馬丁確實厲害
    2021-03-28 21:11 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    205'47"00:11'58"
    305'46"00:17'44"
    405'39"00:23'23"
    505'51"00:29'14"
    605'46"00:35'00"
    705'46"00:40'46"
    806'18"00:47'04"
    906'44"00:53'48"
    1006'12"01:00'00"
    1106'08"01:06'08"
    1207'13"01:13'21"
    1306'41"01:20'02"
    1406'30"01:26'32"
    1508'36"01:35'08"
    1606'57"01:42'05"
    1707'47"01:49'52"
    1808'29"01:58'21"
    1908'06"02:06'27"
    2009'24"02:15'51"
    2107'21"02:23'12"
    2207'55"02:31'07"
    22.609'08"02:36'33"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
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