周家吉 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

150 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:52:05 | 05:18/km | 第6半馬

第二屆送愛至家扶萬人公益馬拉松全國動起來,萬人參賽捐百萬

官方成績
日期	2015-02-01
成績	01:52:05
總名次	187 / -
分組名次	61 / -
平均速度	05:18/km

官方證書

周家吉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'56")

00:27'56" (+00'36")

00:55'20"

10 km

(00:55'20")

00:27'24" (+00'04")

15 km

(01:23'44")

00:28'24" (+01'04")

00:55'44" (+00'24")

20 km

(01:51'04")

00:27'20"

Finish

(01:52:05)

日期: 2015-02-01 06:40 - 地點: 台南交大 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

台南

周家吉

·

台南

周家吉

·

台南

周家吉

·

第4k時左膝頓時痛了一下差點發作還好到跑完都沒再出現

賽前宣言: 支持在地賽事~

2月累積里程 : 122.41 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kevin Chen, Miffy 和其他 39 人說推

·

觀看另 18 則留言

鍾政良恭喜完賽

2015-02-05 21:33 ·

1 個人推

周家吉謝謝良哥^^

2015-02-06 21:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'32"	00:11'28"
3	05'32"	00:17'00"
4	05'28"	00:22'28"
5	05'28"	00:27'56"
6	05'28"	00:33'24"
7	05'24"	00:38'48"
8	05'32"	00:44'20"
9	05'32"	00:49'52"
10	05'28"	00:55'20"
11	05'48"	01:01'08"
12	05'48"	01:06'56"
13	05'32"	01:12'28"
14	05'36"	01:18'04"
15	05'40"	01:23'44"
16	05'44"	01:29'28"
17	05'36"	01:35'04"
18	05'24"	01:40'28"
19	05'24"	01:45'52"
20	05'12"	01:51'04"
20.2	04'43"	01:52'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 00:27:21 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:27:13 | 23:38/km

台中阿森上傳了新日誌

8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:52 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:24:32 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:08 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:50:57 | 09:26/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

Inna Chang 上傳了新日誌

41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km