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    Chia Yu Yang 彰化
    ID 489751
    15 位追隨者
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    Chia Yu Yang 
    半馬 | 02:00:47 | 05:43/km | 第5半馬
    2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-臺中場
    官方成績
    日期2021-04-18
    成績02:00:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'25")
    		00:24'25" (+01'22")00:47'28"
    10 km(00:47'28")
    		00:23'03"
    15 km(01:18'36")
    		00:31'08" (+08'05")01:01'20" (+13'52")
    20 km(01:48'48")
    		00:30'12" (+07'09")
    Finish(02:00:47)

    日期: 2021-04-18 06:00 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1163 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'58" (+01'41")1000 / 1000
    2
    04'23"  (10'21")
    		04'23" (+00'06")1000 / 2000
    3
    04'38"  (15'00")
    		04'38" (+00'21")1000 / 3000
    4
    04'39"  (19'39")
    		04'39" (+00'22")1000 / 4000
    5
    04'45"  (24'24")
    		04'45" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'48"  (29'13")
    		04'48" (+00'31")1000 / 6000
    7
    04'38"  (33'51")
    		04'38" (+00'21")1000 / 7000
    8
    04'44"  (38'35")
    		04'44" (+00'27")1000 / 8000
    9
    04'17"  (42'53")
    		04'17"1000 / 9000
    10
    04'33"  (47'27")
    		04'33" (+00'16")1000 / 10000
    11
    06'24"  (53'51")
    		06'24" (+02'07")1000 / 11000
    12
    04'47"  (58'39")
    		04'47" (+00'30")1000 / 12000
    13
    04'23"  (01:03'02")
    		04'23" (+00'06")1000 / 13000
    14
    04'39"  (01:07'42")
    		04'39" (+00'22")1000 / 14000
    15
    06'35"  (01:14'18")
    		06'35" (+02'18")1000 / 15000
    16
    04'28"  (01:18'47")
    		04'28" (+00'11")1000 / 16000
    17
    04'46"  (01:23'33")
    		04'46" (+00'29")1000 / 17000
    18
    08'40"  (01:32'14")
    		08'40" (+04'23")1000 / 18000
    19
    08'42"  (01:40'56")
    		08'42" (+04'25")1000 / 19000
    20
    07'51"  (01:48'47")
    		07'51" (+03'34")1000 / 20000
    21
    08'07"  (01:56'55")
    		08'07" (+03'50")1000 / 21000
    22
    03'52"  (02:00'47")
    		08'28" (+04'11")456 / 21456
    賽後評分: ！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 97.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    賴樂樂 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    204'23"00:10'22"
    304'39"00:15'01"
    404'39"00:19'40"
    504'45"00:24'25"
    604'48"00:29'13"
    704'39"00:33'52"
    804'44"00:38'36"
    904'18"00:42'54"
    1004'34"00:47'28"
    1106'24"00:53'52"
    1204'48"00:58'40"
    1304'23"01:03'03"
    1404'40"01:07'43"
    1510'53"01:18'36"
    1600'12"01:18'48"
    1704'46"01:23'34"
    1808'41"01:32'15"
    1908'42"01:40'57"
    2007'51"01:48'48"
    2108'08"01:56'56"
    21.508'28"02:00'48"

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