Po-Chih Chen 2015/02/15 訓練日誌

Po-Chih Chen 高雄
ID 86826

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Po-Chih Chen

全馬 | 04:54:12 | 06:58/km | 第8馬

2015京都馬拉松

官方成績
日期	2015-02-15
成績	04:54:12
總名次	8576 / 11691
分組名次	1659 / 2110
平均速度	06:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'07")

00:32'07" (+00'56")

01:03'18"

10 km

(01:03'18")

00:31'11"

15 km

(01:36'03")

00:32'45" (+01'34")

01:06'05" (+02'47")

20 km

(02:09'23")

00:33'20" (+02'09")

25 km

(02:44'10")

00:34'47" (+03'36")

01:13'47" (+10'29")

30 km

(03:23'10")

00:39'00" (+07'49")

35 km

(04:01'58")

00:38'48" (+07'37")

01:16'56" (+13'38")

40 km

(04:40'06")

00:38'08" (+06'57")

Finish

(04:54:12)

日期: 2015-02-15 08:03 - 總爬升: 369 m - 地點: 日本京都馬拉松 - 天氣: 冷屎惹，還飄雨，還好沒下雪 - 卡路里: 2848 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'05"

(08'05")

07'59" (+02'11")

1010 / 1010

05'48"

(13'53")

05'48"

998 / 2009

05'52"

(19'45")

05'50" (+00'02")

1003 / 3013

05'56"

(25'41")

05'54" (+00'06")

1004 / 4018

06'32"

(32'13")

06'30" (+00'42")

1004 / 5022

展開計圈分析

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第八馬，落袋，京都馬拉松

2月累積里程 : 126.58 km

Adidas sonic boost 累積 : 802.5 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 10 years ago

Kukini, 威諾和其他 5 人說推

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陳信安恭喜完賽。

2015-02-15 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	05'48"	00:13'53"
3	05'52"	00:19'45"
4	05'51"	00:25'36"
5	06'31"	00:32'07"
6	06'11"	00:38'18"
7	05'56"	00:44'14"
8	06'15"	00:50'29"
9	06'16"	00:56'45"
10	06'33"	01:03'18"
11	06'29"	01:09'47"
12	06'33"	01:16'20"
13	06'27"	01:22'47"
14	06'31"	01:29'18"
15	06'45"	01:36'03"
16	06'23"	01:42'26"
17	06'33"	01:48'59"
18	06'27"	01:55'26"
19	07'20"	02:02'46"
20	06'37"	02:09'23"
21	06'56"	02:16'19"
22	07'03"	02:23'22"
23	07'00"	02:30'22"
24	07'18"	02:37'40"
25	06'30"	02:44'10"
26	07'10"	02:51'20"
27	08'20"	02:59'40"
28	07'32"	03:07'12"
29	08'08"	03:15'20"
30	07'50"	03:23'10"
31	08'04"	03:31'14"
32	07'46"	03:39'00"
33	08'26"	03:47'26"
34	07'26"	03:54'52"
35	07'06"	04:01'58"
36	07'22"	04:09'20"
37	06'37"	04:15'57"
38	07'47"	04:23'44"
39	08'08"	04:31'52"
40	08'14"	04:40'06"
41	07'11"	04:47'17"
42	07'00"	04:54'17"
42.6	08'30"	04:59'40"