罵可川 2013/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

罵可川台南
ID 10036

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:51:45

2013臺南安平亞洲盃鐵人三項暨全國錦標賽

官方成績
日期	2013-04-21
成績	02:51:45
總名次	390 / 1023
分組名次	73 / 187
平均速度

官方證書

罵可川

日期: 2013-04-21 08:54 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

台南

罵可川

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台南

罵可川

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台南

罵可川

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台南

罵可川

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2小時51分45秒

賽前宣言: 凡事盡力吧!^ ^

賽後評分: 整體來說都還不錯.
給 4 星

4月累積里程 : 110.18 km

GPX 上傳 | 12 years ago

深般若, 飛鼠長老和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

LakeLouise 恭禧吶~

2013-04-21 22:22 ·

2 個人推

ricky tseng 厲害~

2013-04-21 23:06 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	02'00"	00:05'58"
3	02'01"	00:07'59"
4	02'02"	00:10'01"
5	01'56"	00:11'57"
6	01'53"	00:13'50"
7	01'52"	00:15'42"
8	01'40"	00:17'22"
9	01'32"	00:18'54"
10	01'37"	00:20'31"
11	01'57"	00:22'28"
12	01'50"	00:24'18"
13	01'56"	00:26'14"
14	02'01"	00:28'15"
15	01'35"	00:29'50"
16	01'34"	00:31'24"
17	01'36"	00:33'00"
18	01'32"	00:34'32"
19	01'45"	00:36'17"
20	01'37"	00:37'54"
21	02'22"	00:40'16"
22	01'58"	00:42'14"
23	02'05"	00:44'19"
24	02'03"	00:46'22"
25	02'14"	00:48'36"
26	01'58"	00:50'34"
27	01'53"	00:52'27"
28	01'34"	00:54'01"
29	01'31"	00:55'32"
30	01'42"	00:57'14"
31	02'03"	00:59'17"
32	02'07"	01:01'24"
33	02'11"	01:03'35"
34	02'04"	01:05'39"
35	01'29"	01:07'08"
36	01'34"	01:08'42"
37	01'35"	01:10'17"
38	01'31"	01:11'48"
39	01'52"	01:13'40"
40	01'43"	01:15'23"
41	06'35"	01:21'58"
42	05'38"	01:27'36"
43	05'36"	01:33'12"
44	06'09"	01:39'21"
45	06'00"	01:45'21"
46	05'38"	01:50'59"
47	05'39"	01:56'38"
48	05'39"	02:02'17"
49	05'36"	02:07'53"
49.4	05'49"	02:10'07"

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