Kevin Kao 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Kao 台中
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8.7 km | 00:49:56 | 05:42/km

日期: 2015-03-22 20:30 - 卡路里: 520 Cal

Pace: 06'32" / 07'28" / 04'55" / 06'14" / 05'38" / 05'13" / 05'13" / 04'47" / 05'15" /

3月累積里程 : 101.75 km

ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 : 459.3 km

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ricky tseng 和鄭樂咖說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'28"	00:14'00"
3	04'55"	00:18'55"
4	06'14"	00:25'09"
5	05'38"	00:30'47"
6	05'13"	00:36'00"
7	05'13"	00:41'13"
8	04'47"	00:46'00"
8.7	05'15"	00:49'56"

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