10.4 km | 01:10:53 | 06:50/km日期: 2021-04-26 07:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 606 Cal
Pace: 07'19" / 06'42" / 06'37" / 06'29" / 06'06" / 05'55" / 06'12" / 07'32" / 06'26" / 08'34" / 08'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'42" | 00:14'01" |
| 3 | 06'37" | 00:20'38" |
| 4 | 06'29" | 00:27'07" |
| 5 | 06'06" | 00:33'13" |
| 6 | 05'55" | 00:39'08" |
| 7 | 06'12" | 00:45'20" |
| 8 | 07'32" | 00:52'52" |
| 9 | 06'26" | 00:59'18" |
| 10 | 08'34" | 01:07'52" |
| 10.4 | 08'24" | 01:10'53" |
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