a09138 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

a09138 新北市
ID 16817

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4.6 km | 00:34:23 | 07:26/km

日期: 2015-04-08 18:43 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 07'12" / 07'27" / 07'33" / 07'43" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'11"

989 / 989

2

07'27"

(14'34")

07'24" (+00'13")

1004 / 1994

3

07'38"

(22'12")

07'30" (+00'19")

1016 / 3011

4

07'43"

(29'55")

07'46" (+00'35")

993 / 4004

5

04'28"

(34'23")

07'18" (+00'07")

611 / 4616

下大雨，只能回頭

4月累積里程 : 47.43 km

Android - Sony D6653 上傳 | 10 years ago

王志宏, 張寶樹和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'27"	00:14'39"
3	07'33"	00:22'12"
4	07'43"	00:29'55"
4.6	07'14"	00:34'23"

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