13.5 km | 05:33:26 | 24:41/km日期: 2021-08-29 09:01 - 總爬升: 455 m - 地點: 南勢角山O繞 - 天氣: 熱 - 平均心率: 85 - 卡路里: 1295 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 22'58" / 29'31" / 18'17" / 26'28" / 21'15" / 29'07" / 27'36" / 39'21" / 26'42" / 19'01" / 25'53" / 27'21" / 15'07" / 09'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
350.30 km 
SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋 累積 :
2020.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'58" | 00:22'58" |
2 | 29'31" | 00:52'29" |
3 | 18'17" | 01:10'46" |
4 | 26'28" | 01:37'14" |
5 | 21'15" | 01:58'29" |
6 | 29'07" | 02:27'36" |
7 | 27'36" | 02:55'12" |
8 | 39'21" | 03:34'33" |
9 | 26'42" | 04:01'15" |
10 | 19'01" | 04:20'16" |
11 | 25'53" | 04:46'09" |
12 | 27'21" | 05:13'30" |
13 | 15'07" | 05:28'37" |
13.5 | 09'32" | 05:33'26" |