寶琳-球 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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4.0 km | 00:23:21 | 05:49/km

日期: 2015-04-25 09:13 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'11" / 05'58" / 05'48" / 05'22" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'08")

05'57" (+00'35")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'56")

05'47" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'22"

(23'18")

05'22"

1000 / 4000

5

00'02"

(23'21")

04'03"

10 / 4010

4月累積里程 : 161.06 km

ASICS TARTHER 30th 紅26 累積 : 1558.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

donchi, Jt Yang 和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'58"	00:12'09"
3	05'48"	00:17'57"
4	05'22"	00:23'19"
4.0	04'49"	00:23'22"

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