蘇華鴻 2021/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.5 km | 01:45:23 | 19:05/km

日期: 2021-10-31 15:46 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 89 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 13'49" / 12'27" / 11'18" / 44'07" / 13'05" / 14'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'37"

(13'37")

13'37" (+02'11")

999 / 999

2

12'29"

(26'06")

12'29" (+01'03")

999 / 1999

3

11'28"

(37'34")

11'26"

1001 / 3000

4

44'31"

(01:22'05")

42'54" (+31'28")

1037 / 4038

5

13'03"

(01:35'08")

13'07" (+01'41")

993 / 5031

6

07'03"

(01:42'11")

13'28" (+02'02")

523 / 5555

10月累積里程 : 66.31 km

New Balance Performance 680 累積 : 680.4 km

Android - samsung SM-A805F 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'49"	00:13'49"
2	12'27"	00:26'16"
3	11'18"	00:37'34"
4	44'07"	01:21'41"
5	13'05"	01:34'46"
5.6	13'21"	01:42'11"

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