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    林政凱🇹🇼 澎湖
    ID 439664
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林政凱🇹🇼 
    10.0 km | 01:35:53 | 09:35/km | 第14半馬
    12生肖跑起來-卯兔系列
    官方成績
    日期2021-11-13
    成績01:35:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:35/km
    日期: 2021-11-18 17:12 - 平均心率: 177 - 卡路里: 1134 Cal - 總步數: 17910 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'01"  (05'01")
    		05'00" (+00'37")1001 / 1001177 / 112
    2
    04'42"  (09'43")
    		04'41" (+00'18")1000 / 2001182 / 116
    3
    04'43"  (14'26")
    		04'42" (+00'19")1001 / 3003183 / 115
    4
    04'37"  (19'03")
    		04'36" (+00'13")1001 / 4004184 / 117
    5
    04'24"  (23'27")
    		04'23"1001 / 5005188 / 120
    展開計圈分析
    6
    04'32"  (27'59")
    		04'31" (+00'08")1003 / 6008187 / 118
    7
    04'32"  (32'31")
    		04'31" (+00'08")1002 / 7011187 / 118
    8
    04'27"  (36'58")
    		04'26" (+00'03")1000 / 8011186 / 120
    9
    04'26"  (41'24")
    		04'25" (+00'02")1002 / 9013187 / 120
    10
    04'24"  (45'48")
    		04'23"1003 / 10017185 / 122
    11
    04'30"  (50'18")
    		04'29" (+00'06")1000 / 11018188 / 118
    12
    04'29"  (54'47")
    		04'28" (+00'05")1002 / 12021188 / 118
    13
    04'29"  (59'16")
    		04'28" (+00'05")1000 / 13021189 / 117
    14
    04'31"  (01:03'47")
    		04'30" (+00'07")1001 / 14023187 / 118
    15
    04'31"  (01:08'18")
    		04'30" (+00'07")1003 / 15026190 / 116
    16
    04'34"  (01:12'52")
    		04'33" (+00'10")1001 / 16027187 / 116
    17
    04'39"  (01:17'31")
    		04'38" (+00'15")1000 / 17028188 / 114
    18
    04'33"  (01:22'04")
    		04'32" (+00'09")1001 / 18030188 / 116
    19
    04'36"  (01:26'40")
    		04'35" (+00'12")1000 / 19030189 / 114
    20
    04'36"  (01:31'16")
    		04'35" (+00'12")1003 / 20034188 / 115
    賽後評分: 享受雨中慢跑🏃
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 90.90 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    謝米嚕, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    Chang Chuan Tsai 飆速半馬🐎⋯⋯太猛了！
    2021-11-18 19:12 ·
     1 個人推
    琪琪 😱😱😱😱😱😱猛炸了！
    2021-11-18 22:11 ·
     1 個人推
    許棟榮 高鐵列車到達...
    2021-11-18 22:23 ·
     1 個人推
    林政凱🇹🇼 謝謝琪姊
    2021-11-18 22:34 ·
     1 個人推
    林政凱🇹🇼 哈哈....許兄太誇張了啦
    2021-11-18 22:34 ·
    呂政翰 好快！！！
    2021-11-18 22:45 ·
     1 個人推
    林政凱🇹🇼 呂兄....謝謝啦！
    2021-11-18 22:50 ·
     1 個人推
    志偉 凱哥這個速度破了哦～
    2021-11-18 23:12 ·
     1 個人推
    林政凱🇹🇼 對啊.....破最快了！
    2021-11-18 23:13 ·
     1 個人推
    林政凱🇹🇼 但我全身都濕掉了⋯⋯遇到一場雨🌧️
    2021-11-18 23:14 ·
     1 個人推
    許棟榮 早安！運動舒心愉悅。
    2021-11-21 07:41 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    204'42"00:09'43"
    304'42"00:14'25"
    404'36"00:19'01"
    504'23"00:23'24"
    604'32"00:27'56"
    704'30"00:32'26"
    804'28"00:36'54"
    904'25"00:41'19"
    1004'20"00:45'39"
    1104'28"00:50'07"
    1204'27"00:54'34"
    1304'29"00:59'03"
    1404'28"01:03'31"
    1504'29"01:08'00"
    1604'35"01:12'35"
    1704'38"01:17'13"
    1804'32"01:21'45"
    1904'35"01:26'20"
    2004'32"01:30'52"
    2104'42"01:35'34"
    21.029'35"01:35'53"

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