11.6 km | 01:30:43 | 07:47/km日期: 2021-11-21 17:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'19" / 07'00" / 08'10" / 08'24" / 07'22" / 07'28" / 07'40" / 07'31" / 08'04" / 07'22" / 09'14" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 08'17" (+01'08") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 07'25" (+00'16") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 07'35" (+00'26") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 07'43" (+00'34") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 08'47" (+01'38") | 1634 / 11635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'00" | 00:14'19" |
| 3 | 08'10" | 00:22'29" |
| 4 | 08'24" | 00:30'53" |
| 5 | 07'22" | 00:38'15" |
| 6 | 07'28" | 00:45'43" |
| 7 | 07'40" | 00:53'23" |
| 8 | 07'31" | 01:00'54" |
| 9 | 08'04" | 01:08'58" |
| 10 | 07'22" | 01:16'20" |
| 11 | 09'14" | 01:25'34" |
| 11.6 | 10'26" | 01:32'12" |
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