3.1 km | 00:20:13 | 06:31/km日期: 2021-12-08 06:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3316 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'01" / 06'00" / 06'02" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'59") | 1002 / 1002 | 153 / 93 |
| 2 | | 06'00" | 1002 / 2004 | 175 / 94 |
| 3 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 3004 | 171 / 95 |
| 4 | | 11'12" (+05'12") | 96 / 3101 | 127 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
55.49 km 
双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
8119.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'00" | 00:13'01" |
| 3 | 06'02" | 00:19'03" |
| 3.1 | 11'28" | 00:20'13" |
Aaron Chiang 說推
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