15.0 km | 08:17:11 | 33:04/km日期: 2022-01-15 08:56 - 總爬升: 1277 m - 地點: 水社大山 - 天氣: 涼 - 平均心率: 106 - 卡路里: 2543 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 12°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 22'31" / 30'08" / 39'45" / 29'18" / 40'32" / 94'10" / 48'11" / 45'45" / 51'38" / 25'48" / 32'02" / 28'36" / 19'05" / 19'57" / 21'16" / 43'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.82 km 
美津濃 皇速 WAVE EMPEROR 3 WIDE J1GA187703 累積 :
1519.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'31" | 00:22'31" |
2 | 30'08" | 00:52'39" |
3 | 39'45" | 01:32'24" |
4 | 29'18" | 02:01'42" |
5 | 40'32" | 02:42'14" |
6 | 94'10" | 04:16'24" |
7 | 48'11" | 05:04'35" |
8 | 45'45" | 05:50'20" |
9 | 51'38" | 06:41'58" |
10 | 25'48" | 07:07'46" |
11 | 32'02" | 07:39'48" |
12 | 28'36" | 08:08'24" |
13 | 19'05" | 08:27'29" |
14 | 19'57" | 08:47'26" |
15 | 21'16" | 09:08'42" |
15.0 | 42'08" | 09:10'05" |