Eason Chen 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Chen 台北市
ID 183804

21 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.1 km | 00:52:27 | 05:12/km

日期: 2015-06-25 07:00 - 地點: 黃金海岸 - 天氣: 陽光 - 卡路里: 523 Cal

Pace: 05'22" / 05'10" / 05'05" / 05'02" / 05'12" / 05'05" / 04'59" / 04'56" / 05'30" / 05'47" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'18" (+00'21")

996 / 996

2

05'15"

(10'32")

05'12" (+00'15")

1007 / 2004

3

05'05"

(15'37")

05'03" (+00'06")

1004 / 3009

4

05'02"

(20'39")

05'01" (+00'04")

1001 / 4010

5

05'12"

(25'51")

05'10" (+00'13")

1004 / 5015

展開計圈分析

台北市

Eason Chen

·

黃金海岸之沙灘跑10K

6月累積里程 : 143.95 km

MIZUNO MIZUNO WAVE RIDER 18 累積 : 560.8 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'10"	00:10'32"
3	05'05"	00:15'37"
4	05'02"	00:20'39"
5	05'12"	00:25'51"
6	05'05"	00:30'56"
7	04'59"	00:35'55"
8	04'56"	00:40'51"
9	05'30"	00:46'21"
10	05'47"	00:52'08"
10.1	04'51"	00:52'27"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

3.7 km | 00:34:51 | 09:26/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

10.5 km | 02:08:57 | 12:19/km

Annie Teng 上傳了新日誌

6.4 km | 00:46:53 | 07:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:25:35 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.7 km | 01:28:40 | 08:16/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.1 km | 01:26:49 | 08:38/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:36:14 | 06:02/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:18:00 | 14:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:37:04 | 19:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:12:21 | 10:03/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:02 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

14.5 km | 00:52:38 | 16.5 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:30 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:28 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:28 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:13 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:57 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:25:03 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:50/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m