陳小毛 2022/04/14 訓練日誌

陳小毛雲林
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共騎了 113.0 km

GUANXIANG 自用牌自行車2
已使用了 7 年 22 天
共騎了 778.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:54:41

半馬 : 02:04:26

總里程 :

14015.6 km |

6066.9 km
2025 年 :

316.1 km |

111.4 km

2025	(km)	(km)
Mar	59.2	26.6
Feb	124.9	62.7
Jan	132.0	22.1
2024	(km)	(km)
Dec	116.8	42.9
Nov	111.8	40.9
Oct	119.6	41.5

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陳小毛

4.3 km | 00:24:18 | 05:38/km

日期: 2022-04-14 19:26 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'57" / 05'37" / 06'00" / 05'24" / 04'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'52"

(05'52")

05'53" (+00'23")

995 / 995

05'42"

(11'34")

05'39" (+00'09")

1007 / 2002

05'53"

(17'27")

05'54" (+00'24")

996 / 2999

05'31"

(22'58")

05'30"

1001 / 4000

01'18"

(24'16")

06'32" (+01'02")

198 / 4199

4月累積里程 : 59.94 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 2 years ago

李閔榮, 姜宗文和其他 5 人說推

留言

:郭建宏小毛晚安運動快樂

2022-04-14 20:19 ·

張清榮晚安，週四跑步運動愉快，跑跑舒暢好心情，漂亮，加油

2022-04-14 22:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'37"	00:11'34"
3	06'00"	00:17'34"
4	05'24"	00:22'58"
4.2	06'30"	00:24'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
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