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強強~OM
台中
ID 192821
14 位追隨者
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強強~OM
恭喜完成了初半馬
半馬
|
01:47:37
|
05:06/km
|
第1半馬
七夕浪漫情人橋星光馬拉松
官方成績
日期
2015-08-15
成績
01:47:37
總名次
58 / 1026
分組名次
23 / 418
平均速度
05:06/km
官方證書
強
強~OM
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'00")
00:25'00" (+00'08")
00:55'48" (+04'00")
10 km
(00:55'48")
00:30'48" (+05'56")
15 km
(01:22'44")
00:26'56" (+02'04")
00:51'48"
20 km
(01:47'36")
00:24'52"
Finish
(01:47:37)
日期:
2015-08-15 17:30
-
總爬升:
329 m
-
地點:
大坑蔀子
-
天氣:
雨後悶熱...
-
卡路里:
1272 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
87%
台中
強
強~OM
我在裡面喔!!!
阿甘Lee~OM
,
~~
和其他
6
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·
留言
阿甘Lee~OM
哇哉喔 ! 在阿專後面,我的右手邊^^
2015-08-17 13:58 ·
1
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台中
強
強~OM
團照...
阿甘Lee~OM
,
~~
和其他
6
人說推
·
留言
台中
強
強~OM
飛高高...
阿甘Lee~OM
,
~~
和其他
6
人說推
·
留言
台中
強
強~OM
傻傻的...
阿甘Lee~OM
,
~~
和其他
6
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
HJ
瘦瘦的
2015-08-17 10:04 ·
2
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老皮 張~OM
帥
2015-08-17 10:06 ·
3
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阿甘Lee~OM
純真的~
自然的~
帥帥的~~
2015-08-17 14:00 ·
2
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我的初馬爆胎了...哈哈 可能太緊張配速也亂了..
每站補給給他喝喝喝...讓毅力跑到終點了......
很高興跟老帥哥野人團相聚唷!!!
下次再加油!!!
賽前宣言:
第一場 半馬...
8月累積里程 :
303.51 km
GPX 上傳
| 9 years ago
terresa
,
Ryuichi 樂福哥
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
Co
恭喜強~^^
2015-08-17 00:03 ·
3
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強強~OM
謝謝CO妹...
2015-08-17 00:25 ·
3
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dayso
山地馬1小時47分都是神人等級了 ! 天呀 ! 你太強了 !!! 恭喜完賽 !!
2015-08-17 01:51 ·
2
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dayso
對了 ?? 你也叫CO妹 ????
2015-08-17 01:51 ·
1
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強強,你太緊張了啦!這樣其實已經超棒的~
2015-08-17 05:20 ·
3
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HJ
很棒了呀^^
早安安
2015-08-17 07:24 ·
3
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~~
強~真棒喔!
2015-08-17 10:03 ·
3
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老皮 張~OM
帥哥團速男強 早
2015-08-17 10:06 ·
3
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t a i c
強~強強~強強強~~~
2015-08-17 10:57 ·
3
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強強~OM
叫co妹,叫很久了……
2015-08-17 11:24 ·
3
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強強~OM
感謝各位的關心,下次再一起加油唷~
2015-08-17 11:26 ·
3
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Co
我本來就是強強的co妹呀~~對吧對吧>_^
南哥有什麼意見嗎?.....T^T
2015-08-17 11:28 ·
2
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dayso
沒~不敢有 ^^y
2015-08-17 11:34 ·
2
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兩光路人甲
忘了配速啦....不然你也該上台了
2015-08-17 13:27 ·
4
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強強~OM
謝謝專啊~下次還是平常心,經驗經驗囉~
這次真的學到不少( ̄∇ ̄)……
2015-08-17 13:41 ·
4
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強強~OM
南哥有什麼意見嗎…哈哈
2015-08-17 13:42 ·
5
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阿甘Lee~OM
恭喜強強初半馬漂亮完賽~~
2015-08-17 14:03 ·
3
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dayso
意見就是.......山上集合 !! 練耐力 !
2015-08-17 17:21 ·
2
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囧
恭喜小強完賽(^_^;)
第一次這樣很棒惹
2015-08-17 20:50 ·
1
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強強~OM
謝謝屁屁!
2015-08-17 21:49 ·
1
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強強~OM
南哥,我腿還在酸……山馬真不簡單!
2015-08-17 21:51 ·
1
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涂震川(阿川)~OM
厲害,再調一下就上凸台了,恭喜帥氣完賽.
2015-08-17 23:31 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'12"
00:04'12"
2
04'32"
00:08'44"
3
04'52"
00:13'36"
4
05'44"
00:19'20"
5
05'40"
00:25'00"
6
06'20"
00:31'20"
7
05'44"
00:37'04"
8
05'40"
00:42'44"
9
06'04"
00:48'48"
10
07'00"
00:55'48"
11
05'48"
01:01'36"
12
04'52"
01:06'28"
13
05'04"
01:11'32"
14
05'44"
01:17'16"
15
05'28"
01:22'44"
16
05'40"
01:28'24"
17
05'24"
01:33'48"
18
05'40"
01:39'28"
19
05'52"
01:45'20"
19.4
05'30"
01:47'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
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上傳了新日誌
0.6 km
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00:07:22
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12:31/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:16:53
|
07:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
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00:27:21
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
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上傳了新日誌
8.1 km
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00:39:41
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上傳了新日誌
10.2 km
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上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:10
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台中阿森
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10.1 km
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00:49:21
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
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00:04:49
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19.8 km/h
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10.2 km
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鄭穗霓
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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07:16/km
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