石崇崇 2022/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.1 km | 00:37:28 | 06:07/km

日期: 2022-06-17 20:14 - 地點: 河濱 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'17" / 05'42" / 05'53" / 06'38" / 05'54" / 06'19" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'58")

05'42"

1000 / 2000

3

05'52"

(17'51")

05'52" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'38"

(24'30")

06'38" (+00'56")

1000 / 4000

5

05'53"

(30'23")

05'53" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 79.49 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 896.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'42"	00:11'59"
3	05'53"	00:17'52"
4	06'38"	00:24'30"
5	05'54"	00:30'24"
6	06'19"	00:36'43"
6.1	06'03"	00:37'28"

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