寶琳-球 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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8.7 km | 02:25:44 | 16:45/km

日期: 2022-07-02 09:08 - 總爬升: 346 m - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 17'33" / 21'59" / 15'02" / 18'37" / 24'03" / 23'41" / 14'58" / 21'10" / 17'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'45"

(17'45")

17'45" (+02'47")

1000 / 1000

2

17'47"

(35'32")

17'47" (+02'49")

1000 / 2000

3

15'01"

(50'34")

15'01" (+00'03")

1000 / 3000

4

18'36"

(01:09'11")

18'36" (+03'38")

1000 / 4000

5

18'46"

(01:27'58")

18'46" (+03'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北大縱走第六段

7月累積里程 : 135.97 km

Adidas Adizero Boston 8黑UK7/25.5 G28879 累積 : 967.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

全國張, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'33"	00:17'33"
2	21'59"	00:39'32"
3	15'02"	00:54'34"
4	18'37"	01:13'11"
5	24'03"	01:37'14"
6	23'41"	02:00'55"
7	14'58"	02:15'53"
8	21'10"	02:37'03"
8.7	17'44"	02:49'33"

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1.1 km | 00:26:27 | 23:28/km

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