大玉兒 2015/08/27 訓練日誌

大玉兒桃園
ID 35994

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大玉兒

10.2 km | 01:26:09 | 08:24/km

日期: 2015-08-27 05:09 - 地點: 中壢環北A21 - 天氣: 雨 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 07'55" / 07'55" / 07'56" / 07'43" / 08'19" / 09'47" / 08'21" / 08'30" / 08'31" / 09'05" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'47"

(07'47")

07'49" (+00'02")

994 / 994

08'03"

(15'50")

07'59" (+00'12")

1007 / 2002

07'56"

(23'46")

07'51" (+00'04")

1010 / 3012

07'43"

(31'29")

07'47"

990 / 4003

08'19"

(39'48")

08'17" (+00'30")

1002 / 5006

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大玉兒

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桃園

大玉兒

dayso 說推

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am5:00 清晨天雨到A21傻傻觀天
看不出一朵花兒,來了就跑唄！！

三女人雨中完成10K晨跑😂😁 ;-)

8月累積里程 : 116.17 km

Android - OPPO X9006 上傳 | 9 years ago

劉士毅, Miss Lo 和其他 28 人說推

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黃麟勝大玉兒好棒啊！！
雨中晨跑^_^

2015-08-27 16:35 ·

1 個人推

大玉兒謝謝紹賢哥、麟勝哥的鼓勵，也因為是大顆的毛雨，沒事的！若變大就折返囉！

2015-08-27 18:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'55"	00:15'50"
3	07'56"	00:23'46"
4	07'43"	00:31'29"
5	08'19"	00:39'48"
6	09'47"	00:49'35"
7	08'21"	00:57'56"
8	08'30"	01:06'26"
9	08'31"	01:14'57"
10	09'05"	01:24'02"
10.2	08'29"	01:26'09"

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