大玉兒 2015/09/03 訓練日誌

大玉兒桃園
ID 35994

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大玉兒

10.3 km | 01:20:54 | 07:51/km

日期: 2015-09-03 04:30 - 地點: 中壢環北A21 - 天氣: 晴 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'35" / 07'11" / 07'22" / 06'58" / 07'13" / 09'35" / 07'57" / 08'01" / 08'14" / 08'17" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'28"

(07'28")

07'28" (+00'29")

998 / 998

07'13"

(14'41")

07'13" (+00'14")

998 / 1997

07'27"

(22'08")

07'20" (+00'21")

1014 / 3011

06'58"

(29'06")

06'59"

995 / 4007

07'20"

(36'26")

07'15" (+00'16")

1009 / 5017

展開計圈分析

桃園

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AM4:30
黑夜跑到天明^﹏^
一路雞鳴伴晨曦

9月累積里程 : 108.09 km

Android - OPPO X9006 上傳 | 9 years ago

曾少均, Danny(蕭遙) 和其他 27 人說推

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二馬知日柯冠輔柯神哈

2015-09-05 10:50 ·

二馬知日柯冠甫才對

2015-09-05 10:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'11"	00:14'46"
3	07'22"	00:22'08"
4	06'58"	00:29'06"
5	07'13"	00:36'19"
6	09'35"	00:45'54"
7	07'57"	00:53'51"
8	08'01"	01:01'52"
9	08'14"	01:10'06"
10	08'17"	01:18'23"
10.3	08'31"	01:20'54"

朋友動態

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7.3 km | 00:48:43 | 06:40/km

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8.4 km | 00:53:02 | 06:19/km

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4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km

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2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km

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6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km

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3.7 km | 00:34:51 | 09:26/km

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3.5 km | 00:25:35 | 07:16/km

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10.7 km | 01:28:40 | 08:16/km

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10.1 km | 01:26:49 | 08:38/km

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1.9 km | 00:37:04 | 19:43/km

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2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km

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1.2 km | 00:12:21 | 10:03/km

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3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km

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2.7 km | 00:16:02 | 05:54/km

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14.5 km | 00:52:38 | 16.5 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:30 | 04:54/km

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10.2 km | 00:49:28 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:28 | 04:55/km

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10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km

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5.3 km | 00:25:03 | 04:44/km

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0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m