Liwei Chen 2015/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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3.3 km | 00:18:16 | 05:32/km

日期: 2015-09-07 18:36 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3234 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 05'48" / 05'28" / 05'25" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'45" (+00'23")

1006 / 1006

175 / 99

2

05'31"

(11'19")

05'28" (+00'06")

1008 / 2014

178 / 102

3

05'25"

(16'44")

05'22"

1007 / 3021

177 / 104

4

01'32"

(18'16")

05'14"

292 / 3314

177 / 107

9月累積里程 : 112.90 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林士程和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'28"	00:11'16"
3	05'25"	00:16'41"
3.3	05'24"	00:18'16"

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