7.0 km | 01:28:00 | 12:31/km日期: 2022-07-31 07:14 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'40" / 10'12" / 13'34" / 10'42" / 16'30" / 16'01" / 09'53" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'33" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'29" (+06'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'00" (+06'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'40" | 00:10'40" |
| 2 | 10'12" | 00:20'52" |
| 3 | 13'34" | 00:34'26" |
| 4 | 10'42" | 00:45'08" |
| 5 | 16'30" | 01:01'38" |
| 6 | 16'01" | 01:17'39" |
| 7 | 09'53" | 01:27'32" |
| 7.0 | 09'09" | 01:27'47" |
6822.9 km | 
480.2 km
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