bartenderjnt 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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全馬 | 07:03:55 | 10:02/km | 第144馬

2022 年「武陵馬拉松」

官方成績
日期	2022-09-18
成績	07:03:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:18'35")

01:18'35" (+37'28")

02:00'39" (+31'03")

10 km

(02:00'39")

00:42'04" (+00'57")

15 km

(02:54'18")

00:53'39" (+12'32")

01:34'46" (+05'10")

20 km

(03:35'25")

00:41'07"

25 km

(04:16'56")

00:41'31" (+00'24")

01:29'36"

30 km

(05:05'01")

00:48'05" (+06'58")

35 km

(05:56'17")

00:51'16" (+10'09")

01:37'20" (+07'44")

40 km

(06:42'21")

00:46'04" (+04'57")

Finish

(07:03:55)

日期: 2022-09-18 05:40 - 總爬升: 1081 m - 卡路里: 2898 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

賽後評分: 感謝主辦單位及志工
給 4 星

9月累積里程 : 158.96 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吳小澄, min-chung 和其他 8 人說推

·

金賀菈恭喜順利完賽，厲害喔💯👍😎

2022-09-18 14:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'24"	00:14'24"
2	39'27"	00:53'51"
3	08'00"	01:01'51"
4	07'14"	01:09'05"
5	09'30"	01:18'35"
6	08'25"	01:27'00"
7	07'56"	01:34'56"
8	07'50"	01:42'46"
9	08'34"	01:51'20"
10	09'19"	02:00'39"
11	06'25"	02:07'04"
12	10'38"	02:17'42"
13	12'20"	02:30'02"
14	10'34"	02:40'36"
15	13'42"	02:54'18"
16	09'36"	03:03'54"
17	07'55"	03:11'49"
18	08'13"	03:20'02"
19	07'50"	03:27'52"
20	07'33"	03:35'25"
21	06'54"	03:42'19"
22	08'02"	03:50'21"
23	07'58"	03:58'19"
24	08'16"	04:06'35"
25	10'21"	04:16'56"
26	08'57"	04:25'53"
27	09'23"	04:35'16"
28	08'53"	04:44'09"
29	08'52"	04:53'01"
30	12'00"	05:05'01"
31	07'06"	05:12'07"
32	10'18"	05:22'25"
33	10'07"	05:32'32"
34	11'50"	05:44'22"
35	11'55"	05:56'17"
36	11'53"	06:08'10"
37	08'21"	06:16'31"
38	09'15"	06:25'46"
39	08'49"	06:34'35"
40	07'46"	06:42'21"
41	09'25"	06:51'46"
42	08'48"	07:00'34"
42.4	08'05"	07:03'57"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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