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    大玉兒 桃園
    ID 35994
    233 位追隨者
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    大玉兒
    6.7 km | 00:59:25 | 08:55/km
    日期: 2022-09-21 06:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
    Pace: 08'49" / 08'23" / 08'37" / 08'35" / 08'43" / 09'01" / 11'08" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 150.98 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    楊富傑, 阿益 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'49"00:08'49"
    208'23"00:17'12"
    308'37"00:25'49"
    408'35"00:34'24"
    508'43"00:43'07"
    609'01"00:52'08"
    6.711'08"00:59'26"

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