BrYan Cheung 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

BrYan Cheung 香港
ID 133709

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4.7 km | 00:36:45 | 07:52/km

日期: 2015-10-02 09:42 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 09'29" / 08'34" / 07'19" / 06'49" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'25" (+02'38")

988 / 988

2

08'39"

(17'58")

08'35" (+01'48")

1005 / 1994

3

07'24"

(25'22")

07'20" (+00'33")

1007 / 3001

4

06'43"

(32'05")

06'47"

988 / 3990

5

04'40"

(36'45")

06'51" (+00'04")

680 / 4670

10月累積里程 : 195.13 km

Mizuno wave inspire 7 累積 : 1533.2 km

Android - SHARP SH-13C 上傳 | 9 years ago

choileung, 悠跑andy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	08'34"	00:18'03"
3	07'19"	00:25'22"
4	06'49"	00:32'11"
4.7	06'48"	00:36'45"

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