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    大玉兒 桃園
    ID 35994
    233 位追隨者
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    大玉兒
    5.5 km | 00:55:39 | 10:10/km
    日期: 2022-09-23 15:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
    Pace: 10'54" / 09'28" / 09'28" / 09'30" / 11'07" / 10'10" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 150.98 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳安邦, 阿益 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'54"00:10'54"
    209'28"00:20'22"
    309'28"00:29'50"
    409'30"00:39'20"
    511'07"00:50'27"
    5.510'09"00:55'12"

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