涂智偉 2015/10/03 訓練日誌

涂智偉台中
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涂智偉

43.8 km | 06:12:37 | 08:30/km | 第15馬

第六屆合歡山越野馬拉松

官方成績
日期	2015-10-03
成績	06:12:37
總名次	403 / 1650
分組名次	360 / 1363
平均速度	08:30/km

官方證書

涂智偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'39")

00:38'39" (+09'25")

01:26'14" (+27'30")

10 km

(01:26'14")

00:47'35" (+18'21")

15 km

(02:17'43")

00:51'29" (+22'15")

01:57'48" (+59'04")

20 km

(03:24'02")

01:06'19" (+37'05")

25 km

(04:22'35")

00:58'33" (+29'19")

01:27'50" (+29'06")

30 km

(04:51'52")

00:29'17" (+00'03")

35 km

(05:21'06")

00:29'14"

00:58'44"

40 km

(05:50'36")

00:29'30" (+00'16")

Finish

(06:12:37)

日期: 2015-10-03 08:00 - 總爬升: 1581 m - 卡路里: 2363 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

台中

涂智偉

和MW好友Bryant大哥的合影！開心^^

蔡裕仁, Ruixing Yang 和其他 1 人說推

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台中

涂智偉

和跑者劉建華大哥的合影！！

Ruixing Yang 和 Bryant 說推

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台中

涂智偉

約跑5~7k就已見群山

Bryant 說推

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台中

涂智偉

扛大旗

Bryant 說推

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台中

涂智偉

在這裡跑步就很開心

Bryant 說推

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台中

涂智偉

很變態的連續髮夾彎

Bryant 說推

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涂智偉

媽！我上昆陽了！！

Ruixing Yang 和 Bryant 說推

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台中

涂智偉

藍天白雲綠草如茵

Bryant 說推

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台中

涂智偉

征服武嶺

蔡裕仁和 Bryant 說推

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台中

涂智偉

團旗飄揚在武嶺之上

Bryant 說推

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台中

涂智偉

松雪樓

蔡裕仁和 Bryant 說推

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台中

涂智偉

和舒跑哥的合影！！

蔡裕仁和 Bryant 說推

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第一場比賽自己一直拍照、第一次扛大旗、第一次玩賽，玩的十分開心，不知為何，這場竟然只有我一個人扛大旗，看來是選錯場子了！哈哈..
途中看了很多美景，也和跑團夥伴玩的十分開心，也感動許多跑友、補給人員、加油民眾給我加油、掌聲及鼓勵，真是謝謝大家！

賽前宣言: 耳聞路線難度最高的合歡馬已久，挑戰一下！

賽後評分: 美景無價！
給 5 星

10月累積里程 : 403.66 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1211.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

詹皇 James, Weiyen Tseng 和其他 57 人說推

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張銀聯年輕就是本錢! 讚啦!!

2015-10-12 23:03 ·

1 個人推

涂智偉謝謝張大哥！！^^

2015-10-13 07:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'32"	00:14'57"
3	07'25"	00:22'22"
4	06'11"	00:28'33"
5	10'06"	00:38'39"
6	09'17"	00:47'56"
7	08'17"	00:56'13"
8	09'54"	01:06'07"
9	10'02"	01:16'09"
10	10'05"	01:26'14"
11	13'11"	01:39'25"
12	08'56"	01:48'21"
13	10'27"	01:58'48"
14	11'32"	02:10'20"
15	07'23"	02:17'43"
16	10'21"	02:28'04"
17	14'15"	02:42'19"
18	12'18"	02:54'37"
19	17'02"	03:11'39"
20	12'23"	03:24'02"
21	16'49"	03:40'51"
22	12'23"	03:53'14"
23	14'33"	04:07'47"
24	09'29"	04:17'16"
25	05'19"	04:22'35"
26	06'11"	04:28'46"
27	05'15"	04:34'01"
28	05'20"	04:39'21"
29	05'39"	04:45'00"
30	06'52"	04:51'52"
31	06'43"	04:58'35"
32	05'16"	05:03'51"
33	05'50"	05:09'41"
34	06'09"	05:15'50"
35	05'16"	05:21'06"
36	05'21"	05:26'27"
37	06'43"	05:33'10"
38	06'45"	05:39'55"
39	05'30"	05:45'25"
40	05'11"	05:50'36"
41	07'57"	05:58'33"
42	05'30"	06:04'03"
43	05'30"	06:09'33"
43.4	05'25"	06:11'57"