yulin 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

yulin 高雄
ID 204136

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6.1 km | 00:32:08 | 05:15/km

日期: 2015-10-15 05:19 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 04'51" / 05'37" / 05'07" / 05'11" / 05'05" / 05'46" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'49"

1004 / 1004

2

05'31"

(10'22")

05'35" (+00'46")

987 / 1992

3

05'07"

(15'29")

05'05" (+00'16")

1006 / 2998

4

05'17"

(20'46")

05'15" (+00'26")

1003 / 4002

5

05'05"

(25'51")

05'04" (+00'15")

1001 / 5004

展開計圈分析

新鞋試跑，感覺還不錯~^.^

10月累積里程 : 139.74 km

MIZUNO WAVE SAYONARA3 累積 : 969.4 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

Huan, LUCKY LlN 和其他 36 人說推

·

觀看另 14 則留言

莊克臣 yulin.兄晚安
祝一夜好眠~

2015-10-15 22:26 ·

1 個人推

自由飛翔晚安好眠～

2015-10-15 22:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'37"	00:10'28"
3	05'07"	00:15'35"
4	05'11"	00:20'46"
5	05'05"	00:25'51"
6	05'46"	00:31'37"
6.1	04'38"	00:32'08"

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