Atienn 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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5.0 km | 00:22:48 | 04:33/km

104年工業暨產業園區健康快樂跑

官方成績
日期	2015-10-17
成績	00:22:48
總名次	2 / -
分組名次	- / -
平均速度	04:33/km

官方證書

Atienn

日期: 2015-10-17 07:44 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 4390 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'53"

(03'53")

03'51"

1005 / 1005

195 / 132

2

04'02"

(07'55")

04'00" (+00'09")

1006 / 2011

192 / 129

3

04'03"

(11'58")

04'01" (+00'10")

1004 / 3015

192 / 128

4

04'25"

(16'23")

04'22" (+00'31")

1008 / 4024

191 / 119

5

04'36"

(20'59")

04'33" (+00'42")

1010 / 5035

191 / 114

台中

Atienn

趕快結束喇賽把棒子交給神

深般若說推

·

最近走腦充血風今天不想給自己設限..........果真後面爆很大Orz 真是sorry
這次接力賽也太緊張刺激了
不過熱血開心最重要痛並快樂著

每次比賽都是經驗的累積繼續加油
就像衝浪的人一樣我們永遠都在追逐更完美的一道浪
5.5 km | 00:22:47 | 04:10/km

賽前宣言: 咩~~

10月累積里程 : 353.09 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 630.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阿建 (新竹瘋), yiwei 和其他 56 人說推

·

觀看另 4 則留言

nice999(LDS超馬團) 好棒的速度~

2015-10-18 16:23 ·

allen 各各都是精英組猛將,恭喜得總2

2015-10-19 11:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	04'02"	00:07'55"
3	04'03"	00:11'58"
4	04'22"	00:16'20"
5	04'36"	00:20'56"
5.5	04'06"	00:22'47"

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