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Holden
高雄
ID 3322
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31
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Asics GT2000黑2025
已使用了 21 天
共跑了 146.6 km
給 5 星
asics metaspeed edge 2024 paris
已使用了 4 個月 16 天
共跑了 106.1 km
給 5 星
Asics GT2000灰2024
已使用了 6 個月 26 天
共跑了 973.6 km
給 4 星
asics metaspeed白,2024
已使用了 1 年 22 天
共跑了 174.3 km
給 5 星
asics gt2000黑2024
已使用了 1 年 24 天
共跑了 1143.3 km
給 5 星
asics GT2000黑2023
已使用了 1 年 8 個月 20 天
共跑了 1320.2 km
給 5 星
asics magicspeed2023
已使用了 2 年
共跑了 20.2 km
給 5 星
asics gt2000-2023
已使用了 2 年 1 個月 14 天
共跑了 1206.6 km
給 5 星
asics Metasky 綠2023
已使用了 2 年 4 個月 25 天
共跑了 246.7 km
給 5 星
asics g2000藍2022
已使用了 2 年 6 個月 8 天
共跑了 908.4 km
給 4 星
ASICS 虎走左黑右黃2022
已使用了 2 年 8 個月 2 天
共跑了 887.4 km
我要評分
asics metaspeed sky 2022橘黃
已使用了 3 年 13 天
共跑了 243.6 km
我要評分
asicd hyperspeed
已使用了 3 年 1 個月 16 天
共跑了 790.0 km
我要評分
asics GT2000黃2021
已使用了 3 年 4 個月 5 天
共跑了 858.3 km
給 4 星
ASICS Metaracer
已使用了 4 年 1 個月 19 天
共跑了 767.6 km
給 5 星
asics 虎走7黑黃2020
已使用了 4 年 4 個月
共跑了 564.3 km
給 5 星
Asics Gt2000黑
已使用了 4 年 10 個月 11 天
共跑了 454.1 km
給 5 星
Asics Tenka 2019
已使用了 5 年 3 個月 22 天
共跑了 1169.5 km
給 5 星
Asics Glyderide
已使用了 5 年 3 個月 23 天
共跑了 10.0 km
給 3 星
Asics 2019虎走6藍
已使用了 5 年 4 個月 9 天
共跑了 1054.9 km
給 5 星
亞瑟士 虎走黑
已使用了 5 年 10 個月 5 天
共跑了 1037.4 km
給 5 星
Asics Gt2000黑
已使用了 5 年 11 個月
共跑了 309.4 km
給 5 星
asics kayano20blue
已使用了 6 年 7 個月 16 天
共跑了 976.4 km
給 5 星
asics GT2000黑2018
已使用了 6 年 11 個月 11 天
共跑了 600.2 km
給 5 星
asics 虎走2018淡藍
已使用了 7 年 27 天
共跑了 944.1 km
給 5 星
asics GT2000-2017
已使用了 7 年 6 個月 9 天
共跑了 1041.8 km
給 5 星
ASICS tartherzeal 5 red
已使用了 8 年 13 天
共跑了 758.7 km
我要評分
asics GT2000blue2016
已使用了 8 年 3 個月 13 天
共跑了 1304.4 km
我要評分
ASICS GT2000
已使用了 8 年 10 個月 16 天
共跑了 798.0 km
我要評分
asics kayano
已使用了 9 年 2 個月 1 天
共跑了 751.0 km
我要評分
asics gelnimbus black
已使用了 9 年 6 個月 9 天
共跑了 745.3 km
給 5 星
單車 (
0
)
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:19:47
半馬 : 01:28:15
跑齡 : 14 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
34499.1 km |
80.0 km
2025 年 :
395.4 km |
0.0 km
2025
(km)
(km)
Mar
133.9
0.0
Feb
98.4
0.0
Jan
163.0
0.0
2024
(km)
(km)
Dec
275.9
0.0
Nov
232.5
0.0
Oct
218.8
0.0
朋友 (
56
)
群組 (
1
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LDS超馬團
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
307
)
2025/01/12
Holden 完成了第 70 半馬! - 2025 高雄富邦馬拉松
2024/11/30
恭喜 Holden 獲得 18000 推
2023/12/27
恭喜 Holden 獲得 17500 推
2023/12/13
恭喜 Holden 獲得 550 留言數
2023/04/08
恭喜 Holden 獲得 17000 推
2022/12/18
賀!Holden 破PB - 全馬 | 03:19:47
2022/11/27
Holden 完成了第 60 半馬! - 2022 第四屆故宮南院馬拉松
2022/08/10
恭喜 Holden 獲得 16500 推
2022/01/04
恭喜 Holden 獲得 16000 推
2021/12/19
賀!Holden 破PB - 半馬 | 01:28:15
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Holden
10.0 km
|
00:46:32
|
04:39/km
財政部104年統一發票盃路跑活動(高雄場)
官方成績
日期
2015-10-25
成績
00:46:32
總名次
224 / 6000
分組名次
55 / 1335
平均速度
04:39/km
日期:
2015-10-25 07:00
-
平均心率:
89
-
卡路里:
810 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
93%
賽前宣言:
run for fun
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
286.37 km
ASICS GT2000 累積 :
713.1 km
XT 上傳
| 9 years ago
Tony Pen
,
Huan
和其他
10
人說推
·
留言
李建德
嚴重超速了啦!
2015-10-28 10:55 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'32"
00:04'32"
2
04'23"
00:08'55"
3
04'31"
00:13'26"
4
04'38"
00:18'04"
5
04'51"
00:22'55"
6
04'34"
00:27'29"
7
04'57"
00:32'26"
8
05'00"
00:37'26"
9
05'04"
00:42'30"
9.9
04'50"
00:46'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:27
|
05:40/km
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:53
|
06:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:04:18
|
06:04/km
Inna Chang
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2.6 km
|
00:20:13
|
07:55/km
Inna Chang
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17.8 km
|
01:06:02
|
16.2 km/h
Vanessa Fan Fan
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2.1 km
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00:31:42
|
15:25/km
Inna Chang
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1.2 km
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|
25:37/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
王聖欣
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9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
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10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
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00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:37
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:10
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:21
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
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00:04:49
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19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:52
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04:54/km
台中阿森
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7.5 km
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台中阿森
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00:24:32
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04:48/km
台中阿森
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10.1 km
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:20
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04:58/km
王聖欣
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6.5 km
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00:40:07
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06:10/km
鄭穗霓
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5.4 km
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00:50:57
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09:26/km
鄭穗霓
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3.3 km
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00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:31:25
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06:16/km
王聖欣
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5.3 km
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05:43/km
Inna Chang
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8.8 km
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00:57:21
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06:31/km
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