Weikai Chin(新竹瘋) 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Weikai Chin(新竹瘋) 台南
ID 135986

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Weikai Chin(新竹瘋)

23.0 km | 02:11:32 | 05:43/km | 第12半馬

國立聯合大學 - 八甲馬拉松

官方成績
日期	2015-10-31
成績	02:11:32
總名次	60 / 397
分組名次	15 / 88
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'48")

00:26'48"

00:54'40"

10 km

(00:54'40")

00:27'52" (+01'04")

15 km

(01:24'16")

00:29'36" (+02'48")

01:02'20" (+07'40")

20 km

(01:57'00")

00:32'44" (+05'56")

Finish

(02:11:32)

日期: 2015-10-31 06:50 - 總爬升: 292 m - 地點: 國立聯合大學第二校區 - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

台南

Weikai Chin(新竹瘋)

·

復出跑，輕鬆配速，跑有跑到，風景不錯，吃也吃到，水果好吃！下次狀態回復可以來拼一下！

賽前宣言: 回去看看

10月累積里程 : 157.22 km

Mizuno Wave RIDER-18 (寬4E) 累積 : 1401.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, Jones 和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

余樺懿秦哥下次一起全馬吧！

2015-10-31 14:31 ·

1 個人推

吳家毓恭喜完賽唷！

2015-11-02 15:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'24"	00:10'40"
3	05'24"	00:16'04"
4	05'28"	00:21'32"
5	05'16"	00:26'48"
6	05'28"	00:32'16"
7	05'16"	00:37'32"
8	05'08"	00:42'40"
9	05'16"	00:47'56"
10	06'44"	00:54'40"
11	05'52"	01:00'32"
12	07'04"	01:07'36"
13	05'24"	01:13'00"
14	05'24"	01:18'24"
15	05'52"	01:24'16"
16	05'36"	01:29'52"
17	06'36"	01:36'28"
18	07'00"	01:43'28"
19	06'48"	01:50'16"
20	06'44"	01:57'00"
21	06'08"	02:03'08"
22	07'08"	02:10'16"
22.2	04'18"	02:11'20"

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