Brian Chan 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chan 香港
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15.4 km | 01:16:04 | 04:55/km

日期: 2015-11-04 18:57 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'07" / 04'36" / 04'40" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 05'00" / 04'52" / 05'08" / 05'08" / 04'56" / 04'48" / 04'26" /

11月累積里程 : 165.82 km

New Balance RC1400V2 累積 : 527.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, 寶妮和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'36"	00:09'43"
3	04'40"	00:14'23"
4	05'00"	00:19'23"
5	05'00"	00:24'23"
6	04'56"	00:29'19"
7	05'04"	00:34'23"
8	05'00"	00:39'23"
9	04'56"	00:44'19"
10	05'00"	00:49'19"
11	04'52"	00:54'11"
12	05'08"	00:59'19"
13	05'08"	01:04'27"
14	04'56"	01:09'23"
15	04'48"	01:14'11"
15.4	04'26"	01:16'04"

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