18.3 km | 02:42:59 | 08:55/km日期: 2015-11-08 07:12 - 總爬升: 361 m - 地點: 七堵瑪陵國小 - 天氣: 爆熱 - 平均心率: 81 - 卡路里: 1245 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 07'22" / 07'19" / 07'42" / 07'39" / 10'25" / 08'29" / 11'00" / 09'11" / 08'19" / 06'51" / 07'17" / 07'54" / 07'55" / 10'12" / 08'17" / 10'20" / 09'59" / 11'48" / 18'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'28") | 998 / 998 |
2 | | 07'19" (+00'27") | 1011 / 2010 |
3 | | 07'41" (+00'49") | 1009 / 3019 |
4 | | 07'40" (+00'48") | 1010 / 4030 |
5 | | 10'18" (+03'26") | 1011 / 5041 |
6 | | 08'35" (+01'43") | 1004 / 6046 |
7 | | 11'14" (+04'22") | 1005 / 7051 |
8 | | 08'45" (+01'53") | 1007 / 8059 |
9 | | 08'21" (+01'29") | 1009 / 9069 |
10 | | 06'52" | 1008 / 10077 |
11 | | 07'17" (+00'25") | 1008 / 11085 |
12 | | 07'55" (+01'03") | 1008 / 12094 |
13 | | 07'54" (+01'02") | 1007 / 13101 |
14 | | 10'06" (+03'14") | 1012 / 14113 |
15 | | 08'24" (+01'32") | 1006 / 15120 |
16 | | 10'34" (+03'42") | 1016 / 16136 |
17 | | 09'54" (+03'02") | 1000 / 17137 |
18 | | 12'22" (+05'30") | 1007 / 18145 |
19 | | 10'49" (+03'57") | 275 / 18420 |
新北市Lily Fan

起跑來不及合照,還好終點有趕上
(自拍王是紅中無誤)
新北市Lily Fan

這跳拍把蔚宗 & Jeff給遮住了汐慢團練相約試跑瑪陵半馬之走很大+喝很多
一早跟Jeff往集合地點迷路遲到十多分鐘,兩人開始急追,根本看不到前方有人,還以為又迷路了,幸好有一志工美女指路,才轉上山就見到飛奔而下的Sandy、克偉、葡萄、蔚宗&好久不見的長腿Rita, 便偷懶直接跟跑,到下一補給站,有私補的米魯,在烈日高溫下,當然要喝米魯,無法一口氣喝完,就停下來獨自慢慢喝,也跟大會主辦游先生聊開了,顧不得隊友們遠離我而去~~~
心想遇到下坡就要趕緊追,好不容易跑到石公潭,好想就此停住,跳進潭中泡水,也想直接跑回五堵......
見到川哥騎車來補給(揪感心), 並告知隊友在前方200公尺不遠處,立馬打起精神跑起來,咦!怎麼都不見人影,公路上無遮蔭,跑不起來,只能轉步兵,平路轉步兵真的慘了,不知不覺又轉到山路的最後補給站,只剩米魯,再來一罐給它喝下去.......
還好川哥&紅中在最後一段路騎車來找我,我也熱到跑不動,就請川哥載我回終點,途中遇見騎單車上山的大尾一哥&穿太帥我一眼沒有認出的簡高手~~~
後記:我到底要不要報名參加這場路跑賽呢?心動又怕無法跑~~~