13.1 km | 01:18:19 | 05:58/km日期: 2015-11-16 17:51 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 53 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'37" / 06'07" / 05'56" / 05'44" / 05'47" / 06'12" / 06'01" / 05'31" / 05'47" / 06'13" / 06'06" / 05'46" / 05'39" / 08'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 364.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'07" | 00:12'44" |
| 3 | 05'56" | 00:18'40" |
| 4 | 05'44" | 00:24'24" |
| 5 | 05'47" | 00:30'11" |
| 6 | 06'12" | 00:36'23" |
| 7 | 06'01" | 00:42'24" |
| 8 | 05'31" | 00:47'55" |
| 9 | 05'47" | 00:53'42" |
| 10 | 06'13" | 00:59'55" |
| 11 | 06'06" | 01:06'01" |
| 12 | 05'46" | 01:11'47" |
| 13 | 05'39" | 01:17'26" |
| 13.1 | 08'55" | 01:18'19" |
留言 
