4.4 km | 01:16:50 | 17:30/km日期: 2023-02-01 10:57 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 21°C - 濕度: 49%
Pace: 28'50" / 22'35" / 10'45" / 08'37" / 15'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
310.05 km

母子鱷魚 狠速C二代紓壓鞋-卡其 累積 :
544.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'50" | 00:28'50" |
2 | 22'35" | 00:51'25" |
3 | 10'45" | 01:02'10" |
4 | 08'37" | 01:10'47" |
4.4 | 15'35" | 01:16'50" |