7.8 km | 00:36:28 | 04:39/km日期: 2015-11-25 18:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 05'02" / 04'43" / 04'39" / 04'37" / 04'34" / 04'33" / 04'31" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.21 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 :
561.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'43" | 00:09'45" |
| 3 | 04'39" | 00:14'24" |
| 4 | 04'37" | 00:19'01" |
| 5 | 04'34" | 00:23'35" |
| 6 | 04'33" | 00:28'08" |
| 7 | 04'31" | 00:32'39" |
| 7.8 | 04'39" | 00:36'28" |
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