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    Atienn 台中
    ID 4977
    609 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    半馬 | 01:38:59 | 04:41/km | 第53半馬
    國際獅子會300C2區神岡東南盃全國馬拉松－為愛而跑
    官方成績
    日期2015-12-06
    成績01:38:59
    總名次2 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:41/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'35")
    		00:22'35"00:45'28"
    10 km(00:45'28")
    		00:22'53" (+00'18")
    15 km(01:08'22")
    		00:22'54" (+00'19")00:46'42" (+01'14")
    20 km(01:32'10")
    		00:23'48" (+01'13")
    Finish(01:38:59)

    日期: 2015-12-06 06:00 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 1022 Cal - 總步數: 19014 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'35"  (04'35")
    		04'32" (+00'15")1007 / 1007190 / 115
    2
    04'32"  (09'07")
    		04'28" (+00'11")1014 / 2021190 / 117
    3
    04'21"  (13'28")
    		04'20" (+00'03")1003 / 3025191 / 120
    4
    04'44"  (18'12")
    		04'43" (+00'26")1000 / 4025192 / 109
    5
    04'26"  (22'38")
    		04'23" (+00'06")1010 / 5035191 / 118
    展開計圈分析
    6
    04'27"  (27'05")
    		04'24" (+00'07")1009 / 6045192 / 117
    7
    04'27"  (31'32")
    		04'24" (+00'07")1011 / 7056192 / 117
    8
    04'21"  (35'53")
    		04'19" (+00'02")1004 / 8060192 / 120
    9
    04'55"  (40'48")
    		04'52" (+00'35")1009 / 9070193 / 106
    10
    04'40"  (45'28")
    		04'39" (+00'22")1000 / 10070193 / 110
    11
    04'39"  (50'07")
    		04'38" (+00'21")1002 / 11073192 / 111
    12
    04'25"  (54'32")
    		04'22" (+00'05")1008 / 12081192 / 118
    13
    04'18"  (58'50")
    		04'17"1003 / 13084191 / 121
    14
    04'45"  (01:03'35")
    		04'43" (+00'26")1004 / 14088192 / 110
    15
    04'50"  (01:08'25")
    		04'49" (+00'32")1001 / 15090193 / 107
    16
    04'43"  (01:13'08")
    		04'42" (+00'25")1001 / 16091192 / 110
    17
    04'55"  (01:18'03")
    		04'53" (+00'36")1003 / 17095192 / 106
    18
    04'39"  (01:22'42")
    		04'36" (+00'19")1007 / 18103191 / 112
    19
    04'40"  (01:27'22")
    		04'39" (+00'22")1002 / 19105191 / 112
    20
    04'55"  (01:32'17")
    		04'51" (+00'34")1012 / 20118190 / 107
    21
    04'49"  (01:37'06")
    		04'48" (+00'31")1002 / 21120190 / 109
    台中
    Atienn
    Hanson, Eric & Shoo 和其他 1 人說推
    · 留言
    Eric & Shoo 嚇死人了， 下次不用比，全都給你們好了！ ^^"
    2015-12-06 23:45 ·
    台中
    Atienn
    才500K就這樣對嗎─。─
    一切如夢幻泡影 和 深般若 說推
    · 留言
    深般若 才500這個樣子有誇張!
    2015-12-06 21:07 ·
     1 個人推
    Atienn 我也覺得很誇張 >"<
    2015-12-08 15:02 ·
     1 個人推
    台中
    Atienn
    表情顯示為: 凱雯演完沒...
    深般若 說推
    · 留言

    屁股痛痛的==
    後面幾K有個大哥一起跑 感覺一直在等我 落後時頻轉頭 真是謝謝了⋯後面幾K覺得好累阿屁股好酸Orz

    見證全馬女總一MJ 321 總二Bidda 323 進站 簡直威爆（趴
    要怎麼聊天跑跑成321呢 百思不解⋯應該是實力315之類的吧

    感謝教頭共乘
    跑半馬後吃的比跑全馬時還多這樣對嗎 豬頭=.=
    21.4 km | 01:39:00 | 04:37/km

    12月累積里程 : 326.19 km SKECHERS GO MEB SPEED 2 累積 : 665.4 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    一切如夢幻泡影, 陳泳秀 和其他 75 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    lee2lee 外縣市背靠背比賽⋯
    2015-12-06 10:27 ·
     1 個人推
    連凱 恭喜完賽^_^
    2015-12-06 10:48 ·
    陳小山（河馬跑不快） 恭喜高速完賽
    2015-12-06 11:04 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2015-12-06 11:52 ·
    小珠 哇！原來要把全馬拆成半馬才能跑出這成績呀！好快⋯
    果然是恬神，厲害!
    2015-12-06 14:45 ·
     2 個人推
    allen 恭喜連日半馬完賽~
    2015-12-06 15:36 ·
    Atienn lee: 原本沒報這場...算加碼的~"~
    小珠姐: ㄜ 小珠姐這樣叫我會折壽的............這也只是您平時跑馬的前半馬阿Orz...
    2015-12-06 20:46 ·
    小唐 看樣子石門一定有保留實力，不然總一應該就是您的惹
    2015-12-06 20:54 ·
    范家豪 那獎盃有誇張到
    每年神岡的成績都威的可怕....
    我印象海狗說SKECHERS 可以撐2000K說
    2015-12-06 21:34 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜好成績完賽*.*
    2015-12-06 22:05 ·
    Eric & Shoo 連兩半馬還跑這麼快， 恬神請受我一拜~~~
    2015-12-06 23:46 ·
    Atienn 小唐: ＝。＝....你有看到總一跑多少嗎.................
    家豪: 搞錯了吧....Skechers我頂多穿到七百捏 而且覺得GoMeb又比GoRun更快GG 囧
    2015-12-07 14:45 ·
    小唐 就是看了才覺得不是你的對手XD
    2015-12-07 22:37 ·
    真我的丰采 你真的事每天都在跑步呀! 這禮拜台中城市馬有跑嗎? 我有報
    2015-12-08 13:27 ·
     1 個人推
    Atienn 本來要報但錯過報名時間 聽說衣服背面很促咪XD
    2015-12-11 08:33 ·
    真我的丰采 衣服款式桃紅的 我喜歡
    2015-12-11 12:56 ·
     1 個人推
    謝進興 恭喜完賽
    2015-12-12 20:37 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    204'28"00:09'03"
    304'25"00:13'28"
    404'44"00:18'12"
    504'23"00:22'35"
    604'27"00:27'02"
    704'26"00:31'28"
    804'25"00:35'53"
    904'52"00:40'45"
    1004'43"00:45'28"
    1104'39"00:50'07"
    1204'21"00:54'28"
    1304'19"00:58'47"
    1404'45"01:03'32"
    1504'50"01:08'22"
    1604'43"01:13'05"
    1704'55"01:18'00"
    1804'38"01:22'38"
    1904'40"01:27'18"
    2004'52"01:32'10"
    2104'53"01:37'03"
    21.404'30"01:39'00"

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