7.1 km | 00:40:50 | 05:43/km日期: 2023-03-04 15:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 300 Cal
Pace: 06'33" / 06'11" / 06'00" / 05'40" / 05'21" / 05'05" / 05'00" / 07'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.02 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
947.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'11" | 00:12'44" |
3 | 06'00" | 00:18'44" |
4 | 05'40" | 00:24'24" |
5 | 05'21" | 00:29'45" |
6 | 05'05" | 00:34'50" |
7 | 05'00" | 00:39'50" |
7.1 | 07'44" | 00:40'50" |