2023/03/15第八屆高雄匠愛家園公益路跑紀實：\n\n 因為2023/03/21確診COVID-19，前2-3天相當不舒服、之後、牙齦發炎、左邊脖子痛了一個多禮拜（吞口水都會痛）、咳嗽咳了一個月還沒完全好、讓預計只會延一個多禮拜的賽事心得又拖了一個多月。好加在除了05/27的關山全馬之外，之後都沒有賽事了。\n\n 在疫情的洗禮及路跑熱潮退燒的影響下，許多小型賽事報名人數都區區幾百人，10K組賽事也多只取總排而無分組排名；雖然適合我參加的賽事少了很多，其實也好，減少擾民（交管問題在台灣，除非是銅錶等級以上賽事，否則無解），讓賽事更加集中且精緻化，跑者也可避免踩雷。\n\n 本來想說乾脆停筆，但最近賽事頗多、看眾多跑友馳騁在賽場上，如上週有喬神參與的波士頓馬拉松、昨天的府城超馬、今天的順發公益路跑、即將盛大舉行的倫敦馬拉松，加上臉書強大的回顧功能，還是振筆疾書，來紀實一下好了。\n\n 首先，匠愛公益路跑是我每年必報的賽事之一，無非：（1）可作公益（2）有機會上凸台，滿足小小的虛榮心與成就感（3）離家近，不用透早開夜車累的半死。\n\n 而曾有二屆與凸台緣慳一面（10K總排取15名，一次第16名、另一次第18名）的苦瓜經歷，更讓我對每年匠愛賽事滿懷期待、充滿鬥志以爭取那近在咫尺、而不是遙不可及的獎盃。\n\n 均速4:30內是目前10K賽事要拿分組排名或上凸台的基本要求，也是自己一直想突破的目標，而這場略有起伏的坡度（尤其有一個超陡坡，至少45度吧！下坡要煞車不然可能會撲街、上坡乾脆用走的），均速4:31，心率一直在170左右徘徊，已經拼盡洪荒之力了，而最後500公尺配速可飆出4:13，是相當令人振奮的。\n\n 因上屆幾位凸台高手未再參賽，終於再度捧起獎杯，並非常榮幸可與高雄夜跑團團長、德神等高手及具革命情感的好夥伴們一起記錄下這榮耀的時刻。\n\n 賽後遇到算錢教練，也是目前高雄馬拉松協進會理事長，感謝他一直看好我有機會sub330，但必須捨棄不必要的賽事（其實到年底，好像已經找不到合適的短距離賽事可報名了），增強肌力、強化身體素質、按照課表的節奏很重要。沒錯，目前我全馬一直在3:40-3:50之間掙扎、10K配速極限也只能4:26-4:30徘徊，加上確診，接下來真的是需要沈澱一下了！\n\n 身邊有好友一直鼓勵我報海外馬，今天看著倫敦馬的直播，全城封路、沿途絡繹不絕的民眾吶喊加油、超棒的空氣品質、涼爽的天氣（當然仍須小心下雨及低溫），其歡樂的氣氛，與台灣的賽事（少有加油打氣，多的是民眾的不耐與謾罵）有如天壤之別。\n\n 所謂有夢最美，波士頓馬拉松是跑者們的最高殿堂，而BQ就是跑者們所努力不懈想達成的人生清單之一，對我來說，不要說BQ，sub330對我來說就是一個相當遙遠甚至有點遙不可及的目標，感謝算錢教練、陳董、暖男桀民一直對我有信心，有部電影「面對巨人」中有一段「死亡爬行」的片段令我相當感動，也給大家分享其中的名言佳句：\n「既然結果已經註定，那我們再怎麼努力又有什麼用呢？」\n「為了挑戰自己的極限，我們要懷有自己的信念，並彰顯生命的榮耀」\n 有一句話也很棒：「輸掉比賽，只會讓我愈跑愈好」，隨著疫情緩解，賽事恢復，大家一起繼續努力！\n\n 而本次匠愛路跑賽事路線刻意避開車流、全程標示清楚、交管確實、未曾被人車擋道、可盡情奮力衝刺、賽後還有小型園遊會販賣披薩、贈送一大包衛生紙（現在還在用），明年一定要繼續支持的。