7.7 km | 00:52:21 | 06:47/km日期: 2015-12-14 05:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 07'14" / 07'08" / 09'26" / 06'51" / 09'24" / 05'44" / 05'40" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.54 km 
ASICS GT200 (Yellow) 累積 :
608.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'08" | 00:14'22" |
3 | 09'26" | 00:23'48" |
4 | 06'51" | 00:30'39" |
5 | 09'24" | 00:40'03" |
6 | 05'44" | 00:45'47" |
7 | 05'40" | 00:51'27" |
7.7 | 05'59" | 00:55'43" |