10.0 km | 01:23:28 | 08:19/km日期: 2023-03-16 04:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 646 Cal
Pace: 06'54" / 07'46" / 07'57" / 07'39" / 08'49" / 08'10" / 08'12" / 08'18" / 08'11" / 07'56" / 112'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
246.68 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋43黃 累積 :
8338.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'46" | 00:14'40" |
3 | 07'57" | 00:22'37" |
4 | 07'39" | 00:30'16" |
5 | 08'49" | 00:39'05" |
6 | 08'10" | 00:47'15" |
7 | 08'12" | 00:55'27" |
8 | 08'18" | 01:03'45" |
9 | 08'11" | 01:11'56" |
10 | 07'56" | 01:19'52" |
10.0 | 112'08" | 01:23'28" |