中租宸誌 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

中租宸誌桃園
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21.1 km | 02:29:55 | 07:06/km

日期: 2023-03-18 08:36 - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 07'07" / 06'49" / 06'38" / 06'31" / 07'06" / 07'08" / 06'53" / 06'30" / 06'37" / 06'40" / 07'12" / 07'06" / 06'57" / 07'00" / 07'04" / 07'09" / 07'24" / 07'24" / 07'40" / 07'54" / 08'29" / 09'31" /

基本訓練

3月累積里程 : 87.38 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'49"	00:13'56"
3	06'38"	00:20'34"
4	06'31"	00:27'05"
5	07'06"	00:34'11"
6	07'08"	00:41'19"
7	06'53"	00:48'12"
8	06'30"	00:54'42"
9	06'37"	01:01'19"
10	06'40"	01:07'59"
11	07'12"	01:15'11"
12	07'06"	01:22'17"
13	06'57"	01:29'14"
14	07'00"	01:36'14"
15	07'04"	01:43'18"
16	07'09"	01:50'27"
17	07'24"	01:57'51"
18	07'24"	02:05'15"
19	07'40"	02:12'55"
20	07'54"	02:20'49"
21	08'29"	02:29'18"
21.1	09'20"	02:29'58"

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